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燕窩對更年期婦女的功效

來源:www.hrlcml.tw 編輯:燕窩門戶網 人氣: 發布時間:2018-12-29
摘要:醫藥科普雜志《求醫問藥》曾總結了更年期婦女的60種臨床表現,燕窩對更年期婦女的功效!簡單歸納如下: 燕窩對更年期婦女的功效 1.心腦血管系統潮熱出汗、心慌氣短、胸悶不適、

燕窩對更年期婦女的功效

醫藥科普雜志《求醫問藥》曾總結了更年期婦女的60種臨床表現,燕窩對更年期婦女的功效!簡單歸納如下:

燕窩對更年期婦女的功效

1.心腦血管系統潮熱出汗、心慌氣短、胸悶不適、心律不齊、血壓波動、高血脂、頭痛、眩暈、耳鳴、眼花等。

2.神經精神系統性格改變、情緒波動、煩躁不安、消沉抑郁、焦慮、恐懼、失眠、多疑、記憶力減退、注意力不集中、思維和語言分離等。

3.泌尿生殖系統月經紊亂(血量增多或減少、周期縮短或延長)等。

4.骨骼肌肉系統骨質疏松、肌肉酸脹痛、乏力、關節足跟疼痛抽筋、駝背、身高變矮、關節變形、易骨折、指甲變脆、脫發等。

5.皮膚粘膜系統干燥瘙癢、彈性減退、光澤消失、水腫、皺紋、老年斑、口干、口腔潰瘍、眼睛干澀、皮膚感覺異常(麻木、針刺、蟻爬、溫度降低等)。

6.消化功能系統惡心、咽部異物感、噯氣、胃脹不適、腹脹、腹瀉、便秘等。

以上臨床表現顯示,更年期婦女需要滋陰,燕窩不寒不燥、養胃潤虛的特性為歷代醫方醫書首肯,長期調理可以舒緩焦慮、失眠等更年期表現、改善皮膚和腸胃懷孕吃燕窩的好處《本經逢原》記載燕窩能使金水相生,腎氣滋于肺,而胃氣亦得以安,食品中之最馴良者。《本草求真》記載燕窩入肺生氣,入腎滋水,入胃補中ywtg_lbes俾其補不致燥,潤不致滯,而為藥中至平至美之味者也。

更年期女性的燕窩食譜——木瓜牛奶燉燕窩

燕窩對更年期婦女的功效

推薦一款適合更年期女性的燕窩食譜——木瓜牛奶燉燕窩,讓媽媽有個身心都健康的更年期。

木瓜牛奶燉燕窩

原料:燕窩3克、木瓜一塊、冰糖10克、牛奶、清水適量(一人份)

做法:

1、準備干燕窩3克(一人份);

2、燕窩提前三個小時用清水泡發;

3、大概泡半個多小時以后,燕窩就會變軟了,用鑷子挑去毛;

4、換水繼續再泡2-3個小時,直至完全泡發;

5、用手加鑷子將泡好的燕窩按紋理輕輕撕成絲狀;

6、處理好的燕窩放入燉盅內;

7、加入適量清水,水基本跟燕窩齊平就好;

8、燉鍋內的水燒開后,放入燉盅,改小火燉四十分鐘左右;

9、快燉好的時候,將木瓜去皮去籽切成小塊;

10、將木瓜塊和冰糖放入燉盅內,再燉五分鐘;

11、倒入少許牛奶,再燉一分鐘關火,趁熱喝。

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